2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1512 kcal
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脂質: 58.11g | たんぱく質: 48.42g | 炭水化物: 207.43g.
朝食: Butter, Gut & Günstig Butter Toast, Mischkornbrot. 夕食: Mohrenkopf, Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Edeka Feta, Gekochte Calabaza (Spanischer Kürbis), Gekochter Kürbis, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Edeka Hokkaido Kürbis, Hokkaido Kürbis. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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