2015年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 16日:
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1063 kcal
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脂質: 75.43g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 17.93g.
朝食: Egg. 昼食: Olive Oil, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Coriander, Mushrooms, Greenseas Tuna in Springwater. 夕食: Olive Oil, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Coriander, Teriyaki Sauce, Beef Steak. 軽食/その他: Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Pecan Nuts, Almonds. もっと...
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3319 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 22 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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