2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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571 kcal
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脂質: 13.03g | たんぱく質: 37.33g | 炭水化物: 66.99g.
朝食: Lidl Ciastko Kokosowe, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Poltino Borówka Amerykańska, Banan, Go Vege Masło Orzechowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Auchan Pudding Proteinowy Waniliowy. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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