2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1190 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 80.23g | 炭水化物: 119.24g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Печеночный торт. 昼食: Печеночный торт. 夕食: Картошка тушеная с индейкой, Саттвик Хлебчик Нутовый, Царицыно Ветчина из Индейки, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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