2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
2723 kcal
|
脂質: 101.16g | たんぱく質: 142.08g | 炭水化物: 167.00g.
朝食: Pizza Selbstgemacht, Milbona High Protein Drink Schoko, Güldenhof Hähnchen-Lyoner mit Kirschpaprika, REWE American Sandwich. 昼食: TiP Bockwürstchen . 夕食: Rote Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Aldi Aldi Hackfleisch Light 5%, Basmati-Reis. 軽食/その他: Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart, Bacardi Oakheart. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|