2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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878 kcal
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脂質: 23.48g | たんぱく質: 84.85g | 炭水化物: 99.48g.
朝食: Яблоко Зеленое, Житница Здоровья Житница, Vital Proteins Protein, Кофе, Село Зелёное Молоко 0,5%. 昼食: Carrefour Amandes Décortiquées. 夕食: Intermarché Cocktail De Fruits De Mer, Рис Вареный. 軽食/その他: Банан, Мандарины. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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