2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1051 kcal
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脂質: 25.10g | たんぱく質: 31.78g | 炭水化物: 67.95g.
朝食: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Магнит Лаваш Узбекский, Сливочное Масло, Кофе, Сыр Российский. 夕食: Вино Сухое, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Norven Форель Слабосоленая, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Calve Вьетнамский Имбирный Соус. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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