2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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590 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 41.17g | 炭水化物: 12.10g.
朝食: Семена Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яйцо. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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