2023年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1390 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 63.88g | 炭水化物: 165.10g.
朝食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 昼食: Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Spaghetti. 夕食: Thermomix Kürbiscremesuppe. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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