2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1395 kcal
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脂質: 65.88g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 111.40g.
朝食: Индана Укроп Сушеный, Русский аппетит Чеснок Сушеный, Табрис Индейка Филе на Гриле, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Томатная Паста. 昼食: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красная Цена Сливки 10%, Шебекинские Макароны Перья, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: ПП Кондиционерская №1 Торт Прага, Пп Кондиционерская №1 Сэндвич Цельно-Зерновой Лосось с Огурцом. 軽食/その他: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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