2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
141.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 41.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
1880 kcal
|
脂質: 103.12g | たんぱく質: 87.38g | 炭水化物: 123.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Авоська Лаваш с Сыром и Зеленью. 昼食: Мерилен Голубцы по-Домашнему, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе. 夕食: Болгарский Перец, Коньяк, Шампиньоны Жареные, Виктория Шашлык из Свиной Вырезки Жареный, Твой Дом Шашлык из Индейки на Мангале . 軽食/その他: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Сухие Жареные Очищенные Семечки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|