2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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39.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1150 kcal
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脂質: 30.94g | たんぱく質: 89.42g | 炭水化物: 132.14g.
朝食: Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пшено, Детская Пищевая Станция Творог 10%. 昼食: Fitness Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Мелькруп Крупа Ячневая. 夕食: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Pretto Рикотта 25%, Bottega Del Sole Макароны из Цельнозерновой Муки, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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