2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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3354 kcal
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脂質: 128.41g | たんぱく質: 195.29g | 炭水化物: 402.25g.
朝食: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Geneticlab Протеин, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). 昼食: Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Хурма, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Манник. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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