2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1223 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 101.27g.
朝食: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Изюм (без Косточек). 昼食: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). 夕食: Линия Фетучини с Курицей и Грибами , Orion Choco Pie Original. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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