2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1856 kcal
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脂質: 147.94g | たんぱく質: 103.67g | 炭水化物: 32.39g.
昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Борщ Вегетарианский, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Агрокомплекс Сметана 25%, Сало, Вафли кабачковые с арахисовой мукой. 夕食: Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Слобода Майонез, Опята, Мираторг Карбонад Свиной. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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