2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
1232 kcal
|
脂質: 62.27g | たんぱく質: 64.36g | 炭水化物: 101.45g.
朝食: Киндер Молочный Ломтик. 昼食: Пестравка Сыр Российский , Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 夕食: Раф Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Nina Farina Тараллини Классические, Зеленая Линия Воздушные Колечки, Котлета Куриная, Solvie Protein Biscuits Фисташка. 軽食/その他: Mark Sevouni Конфеты, Славянка Птичка Классическая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|