2023年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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843 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 41.66g | 炭水化物: 99.04g.
朝食: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. 軽食/その他: Редис, Помидоры, Черкизово Сосиски Румяные. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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