2023年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1202 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 249.97g.
朝食: Кофе с Молоком, Шарлотка на творожном тесте. 昼食: I'm Happy Капуста Провансаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Крыница Пиво, Дзержинка Карпаччо, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хурма. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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