2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1365 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 78.52g | 炭水化物: 148.16g.
朝食: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, SPAR Сырники Домашние, Vicenta Паста Арахисовая , Каша Дружба на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Печень Куриная в Сметане, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 夕食: Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Сырники с Рисовой Мукой, Чай. もっと...
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体重に変化ありません
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