2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
1413 kcal
|
脂質: 68.00g | たんぱく質: 81.04g | 炭水化物: 115.07g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Адыгейский Сыр, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Капуста Тушеная, Яйцо, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. 昼食: Сметана 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Каждый День Адыгейский Сыр, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая. 夕食: Растительное Масло, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Красный Лук, Fish House Филе Минтая в Панировке. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|