2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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579 kcal
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脂質: 15.00g | たんぱく質: 36.40g | 炭水化物: 74.64g.
朝食: Бела Слада Мягкая Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Сырники ПП, Оладьи на Кефире. 軽食/その他: Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Оладьи на Кефире, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лепёшки Пшеничные с Зеленью. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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