2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1526 kcal
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脂質: 55.15g | たんぱく質: 90.17g | 炭水化物: 99.39g.
朝食: Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лента Смесь Семян «Омега Микс», Тыква, Увелка Крупа Пшено. 昼食: Лента Чесночная Булочка, Репа, Ариант Рулька Свиная, Баранина, Ашан Говяжий Жир, Картофель, Лук, Морковь, Увелка Горох Колотый, Говяжий Бульон. 夕食: Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Свинина, Комо Сыр с Трюфелем, Chateau Вино Розовое Сухое, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Комо Сыр с Трюфелем. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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