2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1822 kcal
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脂質: 73.84g | たんぱく質: 156.15g | 炭水化物: 142.01g.
朝食: Ваш Хлеб Хлеб с Пророщенным Зерном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны. 夕食: Гранат, Рулет тыорожный, Свекла Вареная, Растительное Масло, Куриное Филе. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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