2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1213 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 74.87g | 炭水化物: 120.10g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. 昼食: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), President Плавленный Сыр Сливочный, Fish House Килька в Томатном Соусе. 夕食: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Чай с Молоком, Посиделкино Печенье Овсяное с Шоколадными Кусочками. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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