2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
1896 kcal
|
脂質: 69.48g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 239.34g.
朝食: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Блины Домашние. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Uni Dan Хрен, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Азбука Вкуса Щи Постные . 夕食: Кухня на Районе Фо Бо , Хатимаки Гункан с Лососем. 軽食/その他: Яшкино Классический Крекер, Золотой Стандарт Пломбир Классический со Сливками, Мандарины. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|