2015年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 65.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 16日:
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2025 kcal
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脂質: 59.44g | たんぱく質: 83.91g | 炭水化物: 289.15g.
朝食: Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry. 夕食: Macaroni, AH Maaltijdsalade Italiaanse Kip, AH Witte Bolletjes, Jumbo Gerookte Zalm. 軽食/その他: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, MultiVlaai Appelnotentaart, Appeltaart, Senseo Café Latte. もっと...
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2656 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 自転車（速い） - 時速24km - 40 分, テレビで見る - 4 時間, 家事 - 3 時間, ウォーキング - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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