2023年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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2641 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 自転車(速い) - 時速24km - 1 時間 49 分, 休憩 - 13 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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