2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1273 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 46.86g | 炭水化物: 175.95g.
朝食: Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Kacang Hijau, Es Kelapa Muda, Sate Kambing. 夕食: Tahu Bakso, Lontong Sayur. 軽食/その他: Starbucks Americano, Durian. もっと...
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週に7 kg減量中
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