2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.0 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
777 kcal
|
脂質: 55.48g | たんぱく質: 33.41g | 炭水化物: 39.49g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Boiled Egg, Urban Remedy Rainbow Salad. 軽食/その他: Beef Jerky, Apples. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|