2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
1054 kcal
|
脂質: 24.26g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 110.54g.
朝食: Hi Напиток Соевый с Лесным Орехом , Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мааздам, Mf Nutrition Коллаген, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 昼食: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Heinz Кетчуп Томатный, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 夕食: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , NL International Коллаген, Балтимор Кетчуп Адмирал , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|