2023年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1039 kcal
|
脂質: 34.29g | たんぱく質: 92.52g | 炭水化物: 86.11g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мааздам, Hi Напиток Соевый с Лесным Орехом , Кофе, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: Балтимор Кетчуп Адмирал , Виктория Капуста Тушеная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 夕食: Балтимор Кетчуп Адмирал , NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|