2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1520 kcal
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脂質: 88.22g | たんぱく質: 48.40g | 炭水化物: 141.14g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Ciambellone. 昼食: Clementine, Carciofi, Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Bianco. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Ciambellone. 軽食/その他: Noci. もっと...
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2071 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 11 分, 座る - 5 分, テレビで見る - 7 時間, 読む - 2 時間, 休憩 - 4 時間 9 分, 睡眠 - 10 時間 35 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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