2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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970 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 60.23g | 炭水化物: 91.47g.
朝食: Mamão Formosa, Ovo Cozido. 昼食: Peito de Frango, Urbano Macarrão sem Glúten. 軽食/その他: Madero Mini Coxinha, Ovo Cozido, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Banana Prata, Vitao Chocolate Dark 70%. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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