2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1098 kcal
|
脂質: 42.57g | たんぱく質: 94.22g | 炭水化物: 90.71g.
朝食: Margarina, No Name Maria Biscuits, Six Star Whey Protein +. 昼食: Castanhas de Caju, No Name Cottage Cheese 1%, Pão de Forma, Alface, Tomates, Ovo. 軽食/その他: No Name Cottage Cheese 1%, Pão de Forma, Uva Itália. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|