2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1629 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 175.06g.
朝食: Skuratov Латте Соленая Карамель, Cofix Сендвич с Курицей, Песто и Овощами, Grow Food Вафля с Творогом и Ягодным Муссом. 昼食: Tornado Cactus, Мясновъ Курица с Овощами под Пряным Соусом, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 夕食: Самокат Мармелад, Салат из Капусты и Огурца, НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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