2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1429 kcal
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脂質: 90.38g | たんぱく質: 107.27g | 炭水化物: 43.90g.
朝食: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный 50%, Сыробогатов Сыр Пармезан. 夕食: Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Зеленая Линия Язык Говяжий Традиционный, КЕТО БУЛОЧКА. 軽食/その他: Don Shelldon Нутсы Лук Зелень, Мясо Так Мясо Мясные Слайсы. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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