2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 46.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
1265 kcal
|
脂質: 102.61g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 27.52g.
昼食: Белая Дача Зелень, La Tourangelle Масло Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. 夕食: Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
|
|