2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1132 kcal
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脂質: 42.14g | たんぱく質: 30.88g | 炭水化物: 155.65g.
朝食: Elstar, Karotten, Aldi Spitzpaprika, Strauchtomaten, Simply V Herzhaft Nussige Genießerscheiben, Kerrygold Butter, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 昼食: REWE Bio Bircher Müsli, Cappuccino, Biscotto Karamell Gebäck, Butterbrezel. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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