2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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664 kcal
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脂質: 27.89g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 46.36g.
朝食: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Presunto Cozido Magro, Becel Margarina Original, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 昼食: LAR Filezinho de Frango Empanado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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