2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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711 kcal
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脂質: 20.60g | たんぱく質: 40.75g | 炭水化物: 92.82g.
昼食: Tomates, Suco de Abacaxi, Peito de Frango, Vagem Cozida, Kenko Gengibre em Conserva, Pastel Assado de Brócolis, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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