2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1660 kcal
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脂質: 89.74g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 129.75g.
昼食: Montana Bife de Chorizo, Salada Caesar, Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha. 夕食: Taco, Crepe de Frutas, Taco Bell Porção de Nachos, Chili com Carne com Feijões. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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