2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1331 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 104.43g | 炭水化物: 118.16g.
朝食: Стевия, Кофе, Сахар, Кофе. 昼食: Полюс Икра Сельди, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Курица Гриль, Тушёная капуста, Рис Вареный. 夕食: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Тушёная капуста, Вареное Яйцо, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок. 軽食/その他: Стевия, Кофе, Стевия, Кофе, Cofix Сироп, Cofix Латте. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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