2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.5 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
1073 kcal
|
脂質: 38.06g | たんぱく質: 60.69g | 炭水化物: 126.32g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гуакамоле с Помидорами, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Чай с Лимоном, Панкейк. 昼食: Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. 夕食: Суши с Овощами и Морепродуктами. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Банан, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|