2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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754 kcal
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脂質: 24.70g | たんぱく質: 98.84g | 炭水化物: 34.20g.
昼食: Tomates, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru. 夕食: Seara Peito de Peru, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Refogada, Pepino Japonês, Tomates. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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