2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1500 kcal
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脂質: 65.90g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 163.80g.
朝食: Bjorg Lait Épeautre Noisettes sans Sucres Ajoutés , Extrait de Vanille. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Andros Brassé Nature Lait de Coco, Olives Vertes, Épinard, Auchan Riz Basmati Cru, Saumon. 夕食: Vrai Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Istara P'tit Basque, Pain Complet, Soupe de Légumes. 軽食/その他: U Miel de Fleurs, Vrai Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Noix Mélangées. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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