2023年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
859 kcal
|
脂質: 47.60g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 25.39g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Окское Яйцо. 昼食: Vici Рыбное Филе Дальневосточное . 夕食: Myprotein Протеин, Окское Яйцо, Скит Майонез, Домик в деревне Сметана 15%, Петелинка Куриное Филе. 軽食/その他: Окей Грейпфрут Отборный , Chikalab Wafers. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|