2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1498 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 40.35g | 炭水化物: 196.94g.
朝食: Tempe Bacem, Gudeg, Nasi Putih, Tahu Bacem. 昼食: Cireng, Bumbu Kacang. 夕食: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tahu Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan, Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Wings Food Teajus, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Tahu Goreng, Anggur Muscat. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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