2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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969 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 37.65g | 炭水化物: 139.27g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Melão Amarelo, Mateus Pão de Forma Integral, Santa Clara Ricota Fresca. 昼食: Banana Prata. 夕食: Banana Prata, Pepsi Pepsi Black, Misto Quente. 軽食/その他: Linea Chocolate Branco Zero Lactose , Laranjas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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