2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
1207 kcal
|
脂質: 53.01g | たんぱく質: 54.41g | 炭水化物: 127.59g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Коломенское Ржаной Край Зерновой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Vici Рыбные Палочки, Огурец (с Кожурой). 昼食: не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. 夕食: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Суп с говядиной. 軽食/その他: Простоквашино Гранола с Изюмом и Клюквой, Lucky Days Трюфель. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|