2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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2531 kcal
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脂質: 79.60g | たんぱく質: 184.91g | 炭水化物: 266.98g.
朝食: Campo Verde Dinkel Kaffee, Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. 昼食: Clementinen, Low Carb Pizza. 夕食: Clementinen, Hofburger Gouda Light, Milsani Skyr Natur, Aldi Magerquark, Strauchtomaten, Harry Dinkel mit Sonnenblumenkernen, Goldähren Das Rustikale Dinkel. 軽食/その他: Skyr Natur, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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